我們活著不是光為了今天...

這次情緒病令我深深感受到我一直好渴望別人的愛。
希望別人能多點主動關心我。

雖則身邊很多朋友，但感覺上可以不斷互訴心事的好像沒有？

當然每個人都有自己的生活，
我不可以要求每個人都要顧著我。

自己也是跟別人沒有多說自己的想法，
何來要求別人也要對自己這樣做呢？

近日好強烈想妹妹多點關心自己，
可能覺得親妹就更加應該對自己好一點吧！

但是，無論朋友或是家人，

老是放負也無補於事，剛看到關於森美曾患情緒病的報導。

其實他錄了一段片講解自己的問題，重點他說快樂是自找的。
所以我也應該幫自己記錄一些開心的事，
如森美文中所說，作也要給自己寫下來。

今天，日本朋友主動問我是否需要買演唱會限定。
一直很感恩身邊有好幾位對自己很好的日本朋友！

平常真的並不常跟她們聯絡，但只要有需要的時候，
她們都很樂意幫忙。

所以，我也要學習不求回報的對身邊的人好。

對別人好，大家都開心。

今天一早起來心情比較差。

事源媽媽兩星期前左右每晚都半夜尿頻導致沒怎麼睡覺。
吃了十天藥都完全沒好轉，
昨天再見醫生時便叫她到急症室驗尿。

香港的急症室就是除非你的狀態已經是非要立即施救不可，
否則一般情況都至少要等５－６小時以上。

媽媽昨天一等便搞了８小時才能離開。

得知媽媽的情況，昨天真的一整天都在不安焦慮狀態。

雖然知道自己現在的狀況，不安焦慮是對自己非常不好的。
但是就是沒法不去擔心她，好怕媽媽的身體出了什麼大問題。

昨晚跟嵐飯友們食飯，其實本來無意提到自己的狀況。

不過當中有朋友知道我一直受失眠困擾的事，
飯局當中關心我的近況後便將自己的狀況同時告訴其他人。

其實也沒差，大家都很願意了解給聽我說。

非常感恩，身邊總是有很多善良的朋友。

前兩晚不知何因半粒安眠藥都未能入睡，
焦慮的情況下兩晚都多吃了半粒，
變成了吃一粒安眠藥入睡。

第一晚應該是喝了可樂令精神振奮了。
第二晚不期然擔心失眠便真的睡不了。

了解到自己不懂跟自己相處，今天便開始搜尋一些相關文章。

其中一篇說到兩種方法：

（１）一個人去旅行

（２）每天寫日記去記下對事情的看法

即將出發的兩個旅行都是有同伴一起，所以短期內不會實行一人旅。
其實身邊也曾經有朋友告訴我「一人旅」是有多好，
當一個人能真的一個人旅行也樂在其中時，人生很多事情就是從此改變。

既然短期內不能實行一人旅，
先用日記的方法去跟自己相處吧！

其實部落格流行初期，我也很勤力寫文章的。

上星期五終於看了精神科，不過不知道是否政府醫生就是每天面對太多病人。
病情比我嚴重多倍的人也遇到過吧！

整個過程就是問一下情況，然後不斷輸入電腦。
然後我見醫生好像不算太主動題問，
總之自己想到的情況都盡量說出來，
恐怕有遺漏。

但結論就是「有點抑鬱，有點焦慮」（完）

開了兩星期安眠藥和抗抑鬱藥，兩星期後覆診。

昨天跟妹妹說了後，妹妹提議下次要主動問醫生除了吃藥會還會對我有什麼治療計劃。

真的要好好了解才行，否則只能一直吃藥度日。

生病後每天情況就是起起伏伏。

甚至經常會出現一些壞的念頭。
我知道這些都只是我的妄想，
但是心情總是這樣被影響著了。

前晚嘗試將安眠藥減至1/4粒，
雖則多次醒來還是能睡著吧！

不過昨晚便不行了，於是半夜又吃了半粒。

看來真急不來！
經常告訴自己這個病是不能急的，
但內心還是想早點擺脫吧。

好久沒打部落格了，沒想過部落格再開是因為我生病了。

這兩、三個月來，我一直受失眠困擾。
現在每晚都要靠安眠藥來入睡！

依賴著藥物總算每晚能睡，
雖則像今早偶爾會早醒來，
不過情緒還是一般。

這幾個月來用了很多不同的方法幫助自己，
但真正引起失眠的原因到現在仍不能肯定。

接受過中藥治療，找個催眠師。
更迷信一點的找風水師幫忙了，

野柳已經是第二次去了！
雖則曾經去過，不過台北能去的地方始終有限，
而且同行的朋友大多沒去過，
所以總不能只考慮自己的。

早上在酒店附近買豆漿、餈飯當早餐吃。
同樣要花點時間坐巴士的關係，
就直接在巴士上吃了。（忘了拍照）

這天來個觀光遠行，走到陽明山去。
本來出發前我提議要浸溫泉的，
不過同行朋友有些不喜歡浸，
所以最後變成純賞花活動。

其實當初決定3月來台北並不是刻意為了賞櫻，
不過後來發現這段時間來陽明山應該會看到櫻花，
便決定一定要過來這邊了。